La piramide alimentare dell’eterna giovinezza: dalla frutta alle uova. I consigli dell’esperto
(Adnkronos) - "Non è cosa si mangia, ma quanto si mangia". È questo il segreto dell'eterna giovinezza secondo il professore Silvio Garattini, massimo esperto di longevità, che ospite in collegamento oggi con La volta buona ha elencato alcuni cibi essenziali per il buon funzionamento dell'organismo. Tra questi: frutta, verdura, carboidrati complessi (pane e pasta integrali), pesci, latticini e uova. "Vanno assunti come una piramide, che è quella della dieta mediterranea", […]
