Caldo e sport, per allenarsi in sicurezza imparare ad ascoltare il corpo
(Adnkronos) - Sfidare o non sfidare l'afa per fare sport in questa stagione in cui si susseguono ondate di calore? "Allenarsi durante l'estate è possibile e può apportare importanti benefici alla salute, a patto che si adottino alcuni accorgimenti per affrontare le alte temperature in modo consapevole. Il caldo, infatti, sottopone l'organismo a uno sforzo maggiore e rende fondamentale rispettare i propri limiti, scegliere gli orari più adatti e mantenere […]
