La meditazione è un ‘farmaco’ contro l’ansia? Ecco cosa dicono gli esperti anti-bufale
(Adnkronos) - Fare meditazione può aiutare a ridurre l'ansia e lo stress? Può essere un 'farmaco' contro questi disturbi? "Sì, come strumento di supporto e non di sostituzione. Le prove disponibili indicano che la meditazione può 'affiancare' i trattamenti convenzionali, contribuendo a ridurre i sintomi ansiosi, migliorare la qualità della vita e aiutare a gestire lo stress quotidiano. Un ragionamento analogo vale per lo yoga in ambito oncologico. La Consensus […]
